以前我每天花 1 小时刷行业动态，现在是 0 小时。我的 AI 每周自动搜集、整理成简报发我。教程来了👇

Sep 26, 2026 · 1:57 AM UTC

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步骤一：写一份"监控清单"。关键词 5 个以内，比如 GEO、AI 搜索、Agent，再加 3-5 个你信任的信源。清单贵精不贵多——我一开始列了 20 个词，简报又臭又长。
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步骤二：定一条每周任务——"每周一早上，搜索清单关键词的最新动态，读完总结，每条附一句话'这对我意味着什么'，附原文链接"。
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步骤三：每周花 10 分钟看简报，顺手把"没用"的信源划掉。清单是越养越准的，第一个月手动调几次，后面就不用管了。
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它和人工刷信息流的本质区别：你不是在"找信息"，是信息按你的清单"找你"。注意力是最贵的资产，别花在无差别刷屏上。
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工具是 Muse，个人 AI 智能体，有专属电脑、能定时干活。邀请码 ELGFUL：新用户 48 小时内在 App 设置兑换，双方各得 10 亿词元，muse.ai/join（奖励以页面显示为准）

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